Woda w trakcie nauki i pracy

Odwodniony mózg się męczy. Nie dotyczy to tylko fizjologicznych następstw nawet niewielkiego odwodnienia. Bez regularnego dostarczania wody do organizmu, ciężej się także myśli, nie mówiąc już o rozwiązywaniu jakichś zadań czy problemów. Woda jest zbawienna dla mózgu tak dzieci, jak również dorosłych. Udowadniają to kolejne badania. Warto pamiętać, że za sprawność intelektualną odpowiada mózg. Jego budowa w zdecydowanej większości właśnie woda. I jej brak narząd ten odczuwa najsilniej. Spada koncentracja, trudniej się myśli, zmniejsza się także szybkość reakcji. Ludzie nawodnieni lepiej zdają testy, ale także są skuteczniejsi w pracy polegającej na kreatywnym myśleniu. W przypadku szczególnie trudnych wyzwań intelektualnych, jak chociażby intensywna nauka, woda może stanowić doskonała alternatywę dla innych napojów. Zarywając noc i ślęcząc nad papierami często ma się w pobliżu kubek lub wręcz dzbanek kawy. Tymczasem to właśnie woda może być tym, czego organizm, zwłaszcza mózg, potrzebuje najbardziej.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>