Dbaj o zdrowie podpowiadamy w jaki sposób!

Życie pełne smutku

Życie pełne smutku

Na depresję może chorować nawet co dziesiąty człowiek. Czy to dużo? Na pewno, zwłaszcza że z tą chorobą związane są nie tylko smutek czy gorszy nastrój. Wielu chorych rozważa bowiem samobójstwo, a spora część podejmuje nawet kroki w tym kierunku. Co więcej, według lekarzy z roku na rok problem będzie nasilał wskutek zmian społecznych i postępu cywilizacyjnego. Depresja z czasem może stać się jedną z głównych przyczyn śmierci. Nie zabija od razu, może natomiast stopniowo wykańczać organizm. Choroba pojawia się często u młodych ludzi, a także mieszkańców krajów rozwiniętych. Nie zawsze lekarzom udaje się ją prawidłowo zdiagnozować, co utrudnia leczenie. Problem jest tym poważniejszy, że depresja ma tendencję do nawrotów. Nawet jeżeli uda się ją chwilo pokonać, może pojawić się ponownie i po raz kolejny utrudnić życie. Jak się żyje z depresją? Brak radości z czegokolwiek to najbardziej widoczny objaw. Do wszechogarniającego smutku dochodzą problemy z podstawowymi czynnościami, jak jedzenie i sen.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Zioła na bezsenność i stres

Zioła na bezsenność i stres

Łagodnie działające zioła wydają się nieskuteczne, ale należą do naprawdę skutecznych środków zwalczających stres i bezsenność. Takim skutecznym ziołem na stres jest między innymi lawenda. Takie samo działanie wykazuje zarówno olejek lawendowy, jak i napar z suszonych kwiatów lawendy. Czasem stres wywołuje skurczowe bóle brzucha. Wtedy skutecznym lekarstwem będzie napar z suszonych kwiatów rumianku. Herbatka rumiankowa jest zalecana nie tylko osobom dorosłym, ale także i dzieciom. Jednym z bardziej skutecznych ziołowych środków na bezsenność jest napar z szyszek chmielu. W przypadkach silnego stresu objawiającego się bólami brzucha i przyspieszoną akcją serca może nam pomóc napar z melisy. Melisę możemy połączyć z suszonymi kwiatami lawendy lub z szyszkami chmielu – takie połączenie działa jeszcze skuteczniej. Zioła to leki, pewne substancje nasilają ich działanie. W przypadku kuracji ziołowych nie wolno pić alkoholu, nie można ich łączyć także z syntetycznymi lekami uspokajającymi. Wymienione zioła dostaniemy w aptece.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Co może pomóc na ból głowy

Co może pomóc na ból głowy

Ból głowy może mieć różne przyczyny, może go wywołać na przykład migrena. Ból głowy wywołany migreną jest bardzo silny, chory często odczuwa także mdłości. Zaleca się w tym przypadku leżenie w zaciemnionym pokoju, w pokoju, do którego nie dochodzą żadne dźwięki z zewnątrz. W zależności od wrażliwości na ból można zażyć środki przeciwbólowe zawierające aspirynę, ibuprofen i paracetamol. Ból głowy towarzyszący zapaleniu zatok złagodzą preparaty zawierające pseudoefedrynę. Dodatkowo pomogą nam udrażniające nos inhalacje z rumianku i sól morska w sprayu. Ból głowy, zwłaszcza rano często towarzyszy nadciśnieniu. Oczywiście bólu tego można uniknąć lecząc nadciśnienie. Wspomagająco możemy pić herbatkę z głogu, sok z czerwonych buraków i zażywać preparaty przeciwbólowe z paracetamolem. W przypadku bólu głowy wywołanego nadciśnieniem nie zaleca się przyjmowania preparatów zawierających ibuprofen. Silne i powtarzające się bóle głowy warto skonsultować z lekarzem, który dobierze odpowiednią terapię.

Czytaj dalej

Tagi wpisu: , .

Smutek o różnych przyczynach

Smutek o różnych przyczynach

Depresja jest poważnym problemem. I nie zanosi się, aby miał on zostać w najbliższej przyszłości rozwiązany. Głównie za sprawą coraz szybciej zmieniającej się rzeczywistości oraz jednostek, które nie potrafią za owymi przemianami nadążyć. Osłabienie więzi społecznych i pozostawienie człowieka w dużej mierze samego tylko nasila problem, jakim są zaburzenia o podłożu depresyjnym. Nie zawsze można jasno wskazać ich konkretne przyczyny. Czasami depresja pojawia się na skutek ogromnego stresu. Może być on następstwem jakiejś straty, ale także wynikać z nieumiejętności przystosowania się. Zdarza się jednak, że choroba pojawia się u człowieka nieoczekiwania. Zaburza jego życie i wyrywa go z rutyny dnia codziennego. W takich sytuacjach lekarze często starają się ustalić przyczyny o charakterze wrodzonym. Okazuje się bowiem, że skłonność do depresji można mieć nadzwyczajnie w świecie w sobie samym. Można odziedziczyć ją w genach lub zachorować na skutek zmiany poziomu poszczególnych hormonów. Bez względu na przyczyny depresji nie można ignorować.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Jak postępować w przypadku oparzenia

Jak postępować w przypadku oparzenia

W przypadku oparzenia nie warto sięgać po domowe sposoby typu polanie oparzonego miejsca zsiadłym mlekiem czy posmarowanie go tłuszczem. W przypadku oparzenia należy polewać oparzone miejsce chłodną, bieżącą wodą. Oparzone miejsce polewamy tak długo, ile jesteśmy w stanie wytrzymać. Powstałych w wyniku oparzenia pęcherzy nie wolno przekłuwać. Ich przekłucie grozi zakażeniem. Po schłodzeniu miejsca oparzenia nanosimy na nie zawierającą pantenol piankę lub żel. Jeśli dysponujemy kremem, który w swoim składzie zawiera tlenek cynku możemy również nim posmarować oparzone miejsce. Często po oparzeniu konieczne jest założenie opatrunku. Jeśli oparzenie nie jest na tyle poważne, że wymaga wizyty u lekarza, to opatrunek na oparzenie wykonujemy samodzielnie wykorzystując do tego celu jałowe gaziki. Gaziki należy zmieniać bardzo często robiąc to na tyle delikatnie, aby nie uszkodzić pęcherzy. Głębokie i rozległe oparzenia wymagają pomocy lekarza. Podobnie jak oparzenia części wrażliwych, np. oparzenia twarzy.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Jakich leków nie łączyć z antykoncepcją

Jakich leków nie łączyć z antykoncepcją

Z zasady prawidłowe działanie antykoncepcji hormonalnej nie tak łatwo zaburzyć. Istnieje jednak kilka okoliczności, które mogą wpłynąć na jej skuteczność. Po pierwsze są to wymioty lub biegunka, zwłaszcza jeżeli występują bezpośrednio po zażyciu tabletki. Trzeba także pamiętać, że doustne środki hormonalne mogą różnie reagować w połączeniu z pewnymi lekami. Należą do nich przede wszystkim antybiotyki. Bardzo ważne jest, aby w czasie wizyty u każdego lekarza pamiętać o przedstawieniu listy zażywanych środków. Ginekolog w momencie przepisywania tabletek antykoncepcyjnych powinien wiedzieć, jakie inne leki zażywa pacjentka. I odwrotnie, w czasie wizyty u lekarza, chociażby rodzinnego, dobrze jest wspomnieć o antykoncepcji. Wówczas ma on szansę dopasować lek do sytuacji lub omówić z pacjentką plan działania, jaki warto wdrożyć w czasie przyjmowania konkretnych środków. Na działanie antykoncepcji mogą wpływać bowiem nie tylko antybiotyki, ale także inne, łagodniejsze leki. Ważne jest zwracanie uwagi na skład.

Czytaj dalej

Tagi wpisu: , .

Ziołowe napary na gorączkę

Ziołowe napary na gorączkę

Jednym z częściej polecanych domowych sposobów na obniżenie gorączki jest picie naparu z owoców dzikiej róży. W owocach dzikiej róży znajduje się nie tylko duża ilość witaminy C, ale także mnóstwo składników, które działają na nasz organizm przeciwzapalnie. Do naparu z owoców dzikiej róży warto dodać odrobinę miodu. Bardzo dobrym domowym środkiem przeciwgorączkowym jest także napar z suszonych owoców bzu czarnego. Dostarcza on podobnie do owoców dzikiej róży dużych ilości witaminy C. Pamiętajmy, że owoce czarnego bzu spożywane na surowo są trujące. Można je spożywać tylko w postaci naparu lub w postaci gotowanego syropu. Bogata w witaminę C i antocyjany malina to także skuteczne lekarstwo na zbyt wysoką gorączkę. Jeżeli chcemy obniżyć gorączkę przy pomocy malin to należy z suszonych owoców przygotować napar. Skutecznie działa także sok z malin, którego niewielką ilość możemy dodać do naparu z dzikiej róży czy z czarnego bzu. Wszystkie zioła dostaniemy w aptekach lub sklepach zielarskich.

Czytaj dalej

Tagi wpisu: , .