Posts Tagged "depresja po porodzie"

Depresja przyszłej mamy

Depresja przyszłej mamy

Wiele kobiet spodziewających się dziecka odczuwa objawy depresji. Także już po porodzie mogą się one pojawić. Wbrew obiegowemu poglądowi, to nic złego. Kobieta nie powinna zarzucać sobie, że nie czuje szczęścia. Musi natomiast zaakceptować okres przejściowy, w którym w jej ciele naprawdę sporo się dzieje. Złe samopoczucie nie oznacza braku miłości do dziecka, jest często uwarunkowane biologicznie. Co więcej, jest to zjawisko stosunkowo powszechne. Występuje Jak sobie radzić z uczuciami. Ludzie od wieków tłumili swoje emocje. W przeciwieństwie do zwierząt, są oni bowiem wciśnięci w mniej lub bardziej sztywne ramy społeczne. Często słyszą w związku z tym o złych emocjach, charakterystycznych dla ludzi, którzy nie potrafią nad sobą zapanować. W konsekwencji uczucia są marginalizowane, a jednostka zaczyna się zastanawiać, co powinna czuć. Szuka wzorców postępowania w różnych sytuacjach, zamiast skonfrontować się z własnymi emocjami. Jakiekolwiek by one nie były, zawsze dostarczają bowiem wiedzy. O sobie samym, ale także o świecie. Tłumiąc je człowiek naraża się na liczne problemy zdrowotne. Nie dopuszczając do głosu swoich uczuć, kumuluje się napięcia i podnosi poziom hormonów stresu. Wbrew pozorom działają one szkodliwie nie tylko na psychikę, ale mogą doprowadzić do wielu problemów psychofizycznych. Dlatego tak ważne jest, by móc dawać swoim uczuciom upust. Rozmawiać o nich, ale także analizować je we własnym zakresie. W miejsce oceny uczuć lepiej zająć się analizą ich źródła.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .