Zdrowie w ruchu

Zdrowie w ruchu

Aktywność fizyczna nie jest wyłącznie sposobem na utrzymanie zgrabnego ciała, choć i to pozostaje niewątpliwie jej wielkim plusem. Ludzie atrakcyjni dobrze się czują w swojej skórze, a co za tym idzie pozostają także bardziej pewni odnośnie swojej wartości. Dzięki łatwiej im pokonywać wyzwania i radzić sobie ze stresem. Nawiasem mówiąc, regularne uprawianie sportu, także pomaga go redukować. Napięcia znikają, a człowiek jest bardziej zrelaksowany. W czasach kiedy choroby związane właśnie ze stresem i zaburzeniem równowagi psychicznej stają się coraz poważniejszą zmorą, każdy sojusznik w tej walce może być na wagę złota. Dzięki zaangażowaniu w aktywności fizyczną możliwe jest wzmocnienie swoje odporności także na choroby ciała, między innymi otyłość, cukrzycę, schorzenia układu krwionośnego oraz nowotwory. Jak widać ruch to zdrowie, a na pewno poprzez pozostanie aktywnym można to zdrowie na dłużej zachować. Przy okazji istnieje duże prawdopodobieństwo, że człowiek nie będzie się tak szybko starzał.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>